Ｏ脚矯正
脚の形が全体的に内側にねじれて、大腿骨（太ももの骨）の付け根である大転子が外に出っ張ってしまい、足首の関節が外側を向いてしまいます。 ちょうど正面から見るとアルファベットの「Ｏ」に見える為、Ｏ脚と呼ばれています。
下の写真の見比べて下さい。左の写真は股の下からの両足のすきまが広く、膝が内側を向いてしまっている状態です。右の写真が施術後の写真です。
気になっている方はご自身でチェックしてみて下さい。
○立った状態で左右の足をくっつける事ができない
○あぐらをするのがつらい
○あおむけに寝ると、足首が外側を向いている
○姿勢がいわゆる出尻で、お腹を突き出した格好になる
当てはまる項目があれば、Ｏ脚の可能性があります。
Ｏ脚の原因・矯正法
現在日本人の特に女性の８割の方が、個人差はありますがＯ脚といわれています。原因は悪い生活習慣（姿勢、立ち方、歩き方、座り方）により、股関節、足の筋肉が弱ってしまい支えが効かなくなっている状態がほとんどです。
その状態が長い間続くと、関節に負担がかかり、骨格が歪んでしまいます。骨盤を支えている足が歪むと骨盤も変位し、冷え性やむくみ、生理痛、腰痛、肩こり等の症状を誘発させる原因になり、見た目も悪くなってしまいます。たいていの方場合は長い間の悪いクセにより、歪みができています。
矯正させるには良い生活習慣を身に付け、弱っている筋肉をエクササイズで強化する必要があります。その上で、当院の矯正法により、骨格を整えます。脚がスラっとした美脚になり、良いプロポーションが保てるようにしていきます。
Ｏ脚矯正の流れ
1. ご来院してからカルテをご記入いただきます。
2. Ｏ脚のメカニズムを詳しくご説明いたします。生活習慣にどんなクセがあるかをお訊きします。
3. 姿勢の検査を詳しく行います。足の拡がりの度合い、膝や足首の角度等、カルテに記録していきます。
4. 弱っている筋肉を強化するエクササイズをしていただきます。テキストを用いて、動作をアドバイスをしながら進めていきます。
5. 手技による矯正をいたします。
6. 矯正後もう一度検査をし、矯正前との違いを確認します。
7. 最後に悪いクセを見直し、正しい状態をキープする為のアドバイス、来院の間隔をご説明します。ご自宅でできるエクササイズのテキストをお渡しします。
